4 phút tập cường độ cao giúp giảm mỡ bụng
Tập bật nhảy, nâng cao gối, squat kết hợp tạ đơn, kết hợp hít thở đều để đốt cháy calo.
03.05.2018 | 10:36 AM
13 động tác plank giúp quý ông giảm mỡ bụng
Các bài tập plank cơ bản và biến thể dành cho phái mạnh để giảm mỡ bụng, săn cơ, tập 3- 4 lần trong tuần.
16.04.2018 | 09:05 AM