Chuyên mục Kiến thức sức khỏe cộng đồng

Mẹo ăn uống ngày Tết cho bệnh nhân gout

Mọi người nên tránh tiêu thụ quá mức các loại thức ăn giàu purine từ những bữa tiệc thịnh soạn, cũng như tiêu thụ thức uống có cồn dịp Tết.

8 giờ trước 185 lượt xem

6 lợi ích khi ăn hạt bí ngô

Hạt bí ngô giàu protein, axit béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất dồi dào góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

2 ngày trước 461 lượt xem

Hai bí quyết ăn Tết giúp hạn chế tăng cân

Ước lượng việc ăn no 80% bằng cách ăn chậm, nhai kỹ; nắm được lượng calo cơ bản trong một mâm cỗ Tết để cân đối, bạn sẽ hạn chế việc tăng cân.

4 ngày trước 244 lượt xem

10 loại thực phẩm giải độc gan tốt nhất

Chăm sóc gan bằng chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe toàn diện, dưới đây là những loại thực phẩm giải độc gan tốt nhất.

5 ngày trước 498 lượt xem

Húng chanh chữa ho viêm họng cách làm si rô húng chanh và cách dùng

6 ngày trước 610 lượt xem

Những người nên thường xuyên ăn rau cải cúc

Cải cúc là loại rau tốt cho sức khoẻ, dưới đây là những người nên thường xuyên ăn rau cải cúc.

6 ngày trước

573 lượt xem

8 món ăn thanh lọc cơ thể trong dịp Tết

Ngày Tết ăn nhiều bánh chưng, dưa hành, thịt đông... khiến cơ thể bị quá tải, dưới đây là những món ăn thanh lọc cơ thể trong ngày Tết.

7 ngày trước

817 lượt xem

Người bệnh tim mạch, tiểu đường có ăn được bánh chưng?

Bánh chưng là một loại bánh truyền thống được người Việt Nam thường làm vào Tết Nguyên đán. Tuy nhiên, người bệnh tim, tiểu đường nên ăn bánh chưng như...

9 ngày trước

659 lượt xem

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục

Thông thường, tóc bắt đầu chuyển sang màu bạc thường xuất hiện khi bạn bắt đầu bước vào độ tuổi 40 trở đi. Thế nhưng, tình trạng tóc bạc sớm vẫn có thể...

10 ngày trước

1,068 lượt xem

3 thực phẩm màu đen nên ăn vào mùa đông giúp giải độc, bổ thận, chống lão hóa

Những thực phẩm màu đen lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, là thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.

10 ngày trước

397 lượt xem

Ngô nướng được coi là 'thần dược mùa đông' nhưng đại kỵ với những người này

Vào mùa đông, ngô luộc, nướng trở thành món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức ngô. Dưới đây là...

11 ngày trước

1,129 lượt xem

Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?

Hoa đậu biếc được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết hoa đậu biếc đem lại những tác dụng cụ thể thế nào.

13 ngày trước

750 lượt xem