Những điều cần chuẩn bị để có chuyến hành trình leo núi an toàn
Tìm hiểu thông tin
Trước khi leo núi, bạn cần chủ động tìm kiếm thông tin về độ cao, chiều dài, độ khó của cung đường sắp leo; dự báo thời tiết, những rủi ro có thể xảy ra hay những lưu ý đặc biệt về nơi sắp đến. Bạn có thể tham khảo kinh nghiệm của người đi trước thông qua các hội, nhóm du lịch trên các trang mạng xã hội hay các trang web uy tín nhằm lường trước những tình huống xấu để có biện pháp ứng phó kịp thời.
Chuẩn bị vật dụng cần thiết
Hãy xác định leo núi là chuyến đi không dễ dàng. Bạn sẽ phải tự mang mọi thứ, tự phục vụ mình và giúp đỡ bạn đồng hành. Vì thế, hãy chuẩn bị đầy đủ vật dụng cần thiết như: Mũ, áo mưa, giày, găng tay, kính, khăn, quần áo phù hợp với từng điều kiện thời tiết. Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị ba lô có độ bền cao, có ngăn chuyên dụng cho các đồ dùng cần thiết. Thực phẩm khô dự trữ, nước uống và một túi y tế với thuốc cảm, thuốc tiêu hóa, bông, băng, gạc... là những thứ không thể thiếu.
Rèn luyện sức khỏe
Hãy lượng sức để tham gia hành trình. Nếu chưa đủ điều kiện, bạn có thể luyện tập trước 1 - 2 tháng với các bài tập thở, nâng cao thể lực, sức bền, khả năng thích nghi...
Tìm bạn đồng hành
Trước chuyến đi, bạn nên tìm bạn đồng hành là bạn thân, đồng nghiệp hay người trong gia đình. Nếu buộc phải đi ghép với người lạ, hãy tìm hiểu độ tin cậy, tính trách nhiệm, khả năng tự lập hay thói quen giúp đỡ người khác của người ấy. Bạn đồng hành đóng vai trò quan trọng trong chuyến đi, nếu họ có những điểm trên, chuyến đi của bạn sẽ dễ dàng, thú vị và an toàn hơn.
Không leo núi với tâm lý bất ổn
Leo núi đòi hỏi sự tập trung cao độ với kỹ năng chuyên nghiệp, vì thế, bạn không nên bị phân tâm bởi những chuyện không vui hay những công việc còn dang dở. Hãy lên đường với tâm lý lạc quan, vui vẻ để khám phá.
Theo hanoimoi.com.vn
Tin cùng chuyên mục
- Tín dụng tăng trưởng 6% nửa đầu năm 2024 24.07.2024 | 09:29 AM
- Kỹ năng lái xe qua vùng ngập nước 24.07.2024 | 09:29 AM
- Kiểm kê đất đai trên cả nước từ ngày 1/8 24.07.2024 | 08:47 AM
- Phó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân viếng Nghĩa trang Hàng Dương huyện Côn Đảo 24.07.2024 | 08:44 AM
- Bộ Y tế yêu cầu khẩn trương xử lý các cơ sở thẩm mỹ mạo danh bệnh viện 24.07.2024 | 08:44 AM
- Ðiện, thư, thông điệp chia buồn 24.07.2024 | 08:45 AM
- Phân luồng giao thông phục vụ Quốc tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng 24.07.2024 | 08:46 AM
- Đoàn Thể thao Việt Nam lên đường dự Olympic Paris 2024 24.07.2024 | 08:46 AM
- Nhiều tuyến quốc lộ sạt lở do mưa lớn 24.07.2024 | 08:46 AM
- Vĩnh biệt một nhân cách lớn, trọn đời vì dân 24.07.2024 | 08:46 AM
Xem tin theo ngày
- Đồng chí Trần Cẩm Tú, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương thăm, tặng quà người có công tại Thái Bình
- Đoàn công tác Ủy ban Khoa học Công nghệ và Môi trường của Quốc hội làm việc với UBND tỉnh về khảo sát, thẩm tra dự án Luật Điện lực (sửa đổi)
- Tổ chức trọng thể lễ truy điệu đồng chí Nguyễn Văn Thặng, nguyên Phó Bí thư Tỉnh ủy, nguyên Chủ tịch UBND tỉnh Thái Bình
- Vô cùng thương tiếc đồng chí Tổng Bí thư kính mến!
- Thông cáo đặc biệt về Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Danh sách Ban Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Danh sách Ban Tổ chức lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Đồng chí Nguyễn Khắc Thận, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh: Thăm, tặng quà gia đình chính sách, người có công với cách mạng
- Tang lễ Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng được tổ chức theo nghi thức Quốc tang
- Tổ chức thành công cuộc diễn tập phòng thủ dân sự tỉnh Thái Bình năm 2024