Đổi vị cà phê theo cách mới
Nguyên liệu:
- 120ml cà phê đen
- 50g bột cacao
- 150g sữa chua
- 1 trái chuối chín
- Đá viên tùy thích.
Cà phê có thể giúp chống lại các bệnh gan và ung thư. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 5.2017 cho thấy những người uống một tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn 20% và uống 2 tách mỗi ngày giúp giảm 35% nguy cơ mắc bệnh này. Các nghiên cứu sâu hơn cho thấy 5 tách cà phê giúp giảm đến 50% nguy cơ ung thư gan. Chất chống ô xy hóa tự nhiên này cũng có thể giúp giảm 50% nguy cơ ung thư miệng bằng cách bảo vệ chống lại các khối u trong miệng, theo Health News. Các nghiên cứu khác báo cáo rằng cà phê cũng có thể chống lại ung thư đại trực tràng. |
Cách làm vô cùng dễ, y như lúc bạn làm sinh tố thôi!
Đầu tiên cho đá vào máy xay sinh tố, sau đó đổ cà phê vào. Chuối bóc vỏ, bẻ làm 3 miếng, cho luôn vào máy xay chung.
Cuối cùng bạn trút sữa chua và bột cacao vào, đậy nắp máy, xay nhuyễn trong 1-2 phút.
Hỗn hợp nhuyễn mịn rồi thì bạn chỉ cần rót ra ly là xong!
Chuối có một số đặc tính khiến cho chúng trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân thân thiện. Chuối có ít calo. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo nhưng vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn no. Việc tiêu thụ nhiều chất xơ từ rau và trái cây như chuối liên tục có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Hơn nữa, chuối chưa chín có chứa nhiều kháng tinh bột, vì vậy chúng có xu hướng khiến bạn nhanh no và làm kiềm hãm cơn thèm ăn của bạn. Điều này có thể góp phần giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể một cách lành mạnh. |
Bây giờ thì thưởng thức ngay món cà phê siêu đặc biệt này thôi! Đảm bảo ai cũng sẽ thích thú với hương vị cà phê đậm đà lại thoảng thơm hương chuối chín cực hấp dẫn. Bạn hoàn toàn có thể uống ly cà phê này vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để luôn tỉnh táo làm việc đấy!
Theo afamily.vn
Tin cùng chuyên mục
- Phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Hưng Hà: Tổ chức Hội thi "Bé vui - khỏe với nghệ thuật chèo" năm học 2023 - 2024 04.05.2024 | 18:48 PM
- Vũ Thư: Các đồng chí lãnh đạo huyện thăm, tặng quà 22 chiến sĩ Điện Biên 04.05.2024 | 18:50 PM
- Thái Thụy: Triển khai phun trừ sâu cuốn lá nhỏ đợt 2 từ ngày 5-7/5 04.05.2024 | 18:52 PM
- Thái Thụy: Phát động tháng công nhân năm 2024 04.05.2024 | 18:51 PM
- Thời điểm đẹp nhất để khám phá các địa điểm nổi tiếng trên thế giới 04.05.2024 | 18:56 PM
- Kỳ họp HĐND tỉnh để giải quyết công việc phát sinh đột xuất sẽ xem xét, quyết định nhiều nội dung quan trọng 04.05.2024 | 18:55 PM
- Phát hành bộ tem kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ 04.05.2024 | 18:56 PM
- Nắng nóng cao điểm, cảnh báo nguy cơ đột quỵ tăng cao 04.05.2024 | 18:56 PM
- Thịt heo xào ngó sen chua cay 04.05.2024 | 18:56 PM
- Khai mạc hội thao ngành ngân hàng Thái Bình 04.05.2024 | 18:57 PM
Xem tin theo ngày
- Kỳ họp HĐND tỉnh để giải quyết công việc phát sinh đột xuất sẽ xem xét, quyết định nhiều nội dung quan trọng
- Phát động tháng công nhân và tháng hành động về an toàn vệ sinh lao động năm 2024
- Gắn biển công trình Bệnh viện Đa khoa huyện Tiền Hải chào mừng kỷ niệm 134 năm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh
- Sớm triển khai xây dựng Nhà máy nhiệt điện LNG Thái Bình
- Viết tiếp bản hùng ca đại thắng
- Thái Bình vươn lên cùng cả nước
- Hội nghị xúc tiến đầu tư, thương mại vào Thái Bình tại Hà Lan
- Dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, đồng chí Nguyễn Đức Cảnh và viếng các anh hùng liệt sĩ
- Đoàn công tác của tỉnh tổ chức xúc tiến đầu tư tại Hà Lan
- Tổng kết 10 năm thực hiện Nghị quyết số 33-NQ/TW và sơ kết 5 năm thực hiện Nghị quyết số 04-NQ/TU