Sữa gạo chuối - Thức uống bổ dưỡng cho ngày hè
Nguyên liệu:
- 15g gạo ngâm mềm
- 15g chuối chín
- 10g lá bắp cải
- 250ml nước lọc
Cách làm:
Bước 1: Chuối bóc bỏ vỏ, dùng nĩa nghiền nát.
Bước 2
Lá bắp cải hấp chín, cho gạo ngâm vo sạch vào máy xay, thêm lá bắp cải và 80ml nước lọc vào xay nhuyễn.
Bước 3
Đổ hỗn hợp gạo vừa xay vào nồi, thêm 170ml nước còn lại vào nồi.
Bước 4
Khuấy đều nồi sữa gạo, đun sôi rồi đổ chuối nghiền vào và hạ nhỏ lửa.
Bước 5
Khuấy đều nồi sữa gạo chuối, đun cho đến khi sữa hơi sánh lại và trở nên trong suốt thì tắt bếp. Để sữa nguội rồi lọc sữa gạo chuối qua rây lọc để được sữa mịn nhất. Để sữa vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát.
Sữa gạo chuối có vị thơm và ngọt tự nhiên của gạo và chuối, đây là thức uống dễ làm và rất bổ dưỡng. Đặc biệt trong những ngày hè oi nóng mà có một ly sữa gạo chuối mát lạnh sẽ giúp cơ thể thư giãn và sảng khoái hơn nhiều.
Chúc bạn ngon miệng!
Theo afamily.vn
Tin cùng chuyên mục
- Israel đồng ý ngừng bắn 60 ngày, cơ hội mở cho đàm phán Dải Gaza 02.07.2025 | 15:13 PM
- Báo Trung Quốc đánh giá cao quyết định thành lập Khu thương mại tự do Đà Nẵng 02.07.2025 | 15:12 PM
- Đặc sắc chương trình nghệ thuật kỷ niệm 110 năm ngày sinh Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh và chào mừng hợp nhất tỉnh Hưng Yên và tỉnh Thái Bình 02.07.2025 | 10:53 AM
- Các đối tượng không chịu thuế VAT 02.07.2025 | 15:13 PM
- Người làm công tác chuyên trách về chuyển đổi số được hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng 02.07.2025 | 15:11 PM
- Sáng nay, giá vàng neo ở mức cao 02.07.2025 | 10:54 AM
- Thái Lan có Thủ tướng tạm quyền 02.07.2025 | 10:38 AM
- Thượng viện Mỹ thông qua gói chính sách đối nội toàn diện của Tổng thống Trump 02.07.2025 | 10:38 AM
- Top 3 Hoa hậu Việt Nam và những chia sẻ đầu tiên sau đăng quang 02.07.2025 | 10:39 AM
- Tổng đài 111 tiếp nhận tố giác, tin báo về hành vi mua bán người 02.07.2025 | 10:39 AM
Xem tin theo ngày
-
Đặc sắc chương trình nghệ thuật kỷ niệm 110 năm ngày sinh Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh và chào mừng hợp nhất tỉnh Hưng Yên và tỉnh Thái Bình
- Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Đỗ Văn Chiến thăm làm việc tại phường Phố Hiến
- Công bố nghị quyết, quyết định của Trung ương, địa phương về sáp nhập đơn vị hành chính cấp tỉnh, cấp xã và kết thúc hoạt động cấp huyện
- Báo Thái Bình - Một hành trình với những mốc son lịch sử
- Thư tòa soạn
- Công bố quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an, Giám đốc Công an tỉnh về công tác tổ chức, cán bộ
- Khởi công dự án nhà máy đốt chất thải rắn phát điện công nghệ hiện đại tại xã Thụy Trình
- Khởi công dự án đầu tư xây dựng sân golf Cồn Vành và dự án đầu tư xây dựng khu bến cảng hàng lỏng Ba Lạt
- Việt Nam nâng tầm vị thế tại Hội nghị quốc tế về biển và đại dương
- Hội thảo khoa học: Đồng chí Nguyễn Văn Linh – Nhà lãnh đạo kiên định, sáng tạo của Đảng và cách mạng Việt Nam