Cách làm sữa hạt trái cây tăng cường sức khỏe vào những ngày mùa đông
Nguyên liệu:
1 quả táo
1 quả lê
2 hạt óc chó
10g đậu phộng
20g củ sen
10g hạt sen
¼ cây nấm tuyết
20g gạo
Cách làm:
Nấm tuyết rửa sạch ngâm nước cho mềm. Hạt sen ngâm mềm.
Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ; củ sen bỏ vỏ rồi thái lát; hạt óc chó giã dập cùng đậu phộng. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng với gạo, thêm 1,4 lít nước lọc vào.
Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó ấn chế độ nấu (nếu máy xay nhà bạn không có chế độ nấu thì sau khi xay nhuyễn, đổ sữa hạt trái cây ra nồi, đun sôi một lúc là được.)
Thành phẩm:
Mỗi ngày chỉ cần một ly sữa hạt trái cây vào bữa sáng hay bữa tối vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Món sữa hạt này đặc biệt tốt khi thời tiết chuyển mùa thu đông, giúp làm ẩm và mềm da một cách tuyệt vời!
Chúc bạn làm được sữa hạt trái cây thật ngon nhé!
Theo afamily.vn
Tin cùng chuyên mục
- 1.406 thí sinh trúng tuyển đợt 2 vào các trường THPT công lập 23.06.2025 | 21:25 PM
- Tuyên chiến với tội phạm sản xuất, lưu hành, kinh doanh hàng giả 23.06.2025 | 19:57 PM
- Gặp mặt cán bộ thành phố Thái Bình qua các thời kỳ 23.06.2025 | 19:56 PM
- Cảnh báo đáng sợ từ giới khoa học: Trái Đất có thể bị văng khỏi Hệ Mặt Trời 23.06.2025 | 19:58 PM
- Thái Bình sẵn sàng cho kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 23.06.2025 | 19:56 PM
- Núp bóng đầu tư nước ion kiềm để lừa đảo, chiếm đoạt tiền của hàng trăm người 23.06.2025 | 19:58 PM
- Vận hành hoạt động chính quyền xã mới tại xã Thần Khê 23.06.2025 | 19:58 PM
- Thu nội địa 6 tháng đầu năm ước đạt 8.400 tỷ đồng, tăng 104,8% 23.06.2025 | 18:54 PM
- Thu hồi 20 mỹ phẩm chăm sóc da do công ty Đại Cát Á đưa ra thị trường 23.06.2025 | 17:48 PM
- Ông Trump gợi ý Iran cân nhắc “thay đổi chế độ” 23.06.2025 | 16:32 PM
Xem tin theo ngày
-
Tuyên chiến với tội phạm sản xuất, lưu hành, kinh doanh hàng giả
- Gặp mặt cán bộ thành phố Thái Bình qua các thời kỳ
- Quyết liệt thực hiện chuyển đổi số liên thông để đáp ứng yêu cầu sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị
- Kiểm tra công tác chuẩn bị tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 tại Trường THPT Nguyễn Đức Cảnh
- Bảo đảm kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 diễn ra an toàn, nghiêm túc, đúng quy định
- Họp Thường trực HĐND tỉnh
- Phấn đấu đến năm 2030 thu nhập bình quân đầu người khu vực nông thôn tăng ít nhất 2,5 lần so với năm 2020 và không còn hộ nghèo
- Hội nghị trực tuyến toàn quốc về một số nội dung quan trọng
- Thái Bình về đích xóa nhà tạm, nhà dột nát trước kế hoạch 100 ngày
- Hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh - Kỳ họp thứ 43