Cách làm sữa hạt trái cây tăng cường sức khỏe vào những ngày mùa đông
Nguyên liệu:
1 quả táo
1 quả lê
2 hạt óc chó
10g đậu phộng
20g củ sen
10g hạt sen
¼ cây nấm tuyết
20g gạo
Cách làm:
Nấm tuyết rửa sạch ngâm nước cho mềm. Hạt sen ngâm mềm.
Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ; củ sen bỏ vỏ rồi thái lát; hạt óc chó giã dập cùng đậu phộng. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng với gạo, thêm 1,4 lít nước lọc vào.
Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó ấn chế độ nấu (nếu máy xay nhà bạn không có chế độ nấu thì sau khi xay nhuyễn, đổ sữa hạt trái cây ra nồi, đun sôi một lúc là được.)
Thành phẩm:
Mỗi ngày chỉ cần một ly sữa hạt trái cây vào bữa sáng hay bữa tối vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Món sữa hạt này đặc biệt tốt khi thời tiết chuyển mùa thu đông, giúp làm ẩm và mềm da một cách tuyệt vời!
Chúc bạn làm được sữa hạt trái cây thật ngon nhé!
Theo afamily.vn
Tin cùng chuyên mục
- Hưng Hà: Tổ chức lễ dâng hương, thắp nến tri ân các anh hùng liệt sĩ 25.07.2024 | 22:07 PM
- Nhân dân Thái Bình chung niềm tiếc thương tưởng nhớ Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng 25.07.2024 | 19:52 PM
- Hướng dẫn giám sát và phòng, chống bệnh bạch hầu cho cán bộ, nhân viên y tế 25.07.2024 | 18:25 PM
- Quỳnh Phụ: Tổng dư nợ nguồn vốn tín dụng đạt 610.558 triệu đồng 25.07.2024 | 18:23 PM
- Liên đoàn Lao động huyện Đông Hưng dâng hương tưởng nhớ đồng chí Nguyễn Đức Cảnh 25.07.2024 | 18:22 PM
- Đông đảo người dân xếp hàng chờ vào viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng 25.07.2024 | 18:27 PM
- Mãi mãi giữ gìn và vun đắp cho mối quan hệ láng giềng tốt đẹp Việt Nam-Campuchia 25.07.2024 | 17:17 PM
- Đổi thay ở vùng đất nơi chân sóng 25.07.2024 | 17:43 PM
- Thành phố Thái Bình: Dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ 25.07.2024 | 17:15 PM
- Cháy tại Công ty TNHH Hoa Việt: Không có thiệt hại về người 25.07.2024 | 17:13 PM
Xem tin theo ngày
- Đoàn đại biểu tỉnh Thái Bình viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Lãnh đạo Đảng, Nhà nước và Mặt trận Tổ quốc viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Hội nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy
- Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy: Thăm, tặng quà các gia đình chính sách tại huyện Tiền Hải
- Đồng chí Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh: Thăm, tặng quà gia đình chính sách, người có công với cách mạng
- Dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, đồng chí Nguyễn Đức Cảnh và các anh hùng liệt sĩ
- Đồng chí Trần Cẩm Tú, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương thăm, tặng quà người có công tại Thái Bình
- Đoàn công tác Ủy ban Khoa học Công nghệ và Môi trường của Quốc hội làm việc với UBND tỉnh về khảo sát, thẩm tra dự án Luật Điện lực (sửa đổi)
- Tổ chức trọng thể lễ truy điệu đồng chí Nguyễn Văn Thặng, nguyên Phó Bí thư Tỉnh ủy, nguyên Chủ tịch UBND tỉnh Thái Bình
- Vô cùng thương tiếc đồng chí Tổng Bí thư kính mến!