Về lý do chọn ngày 21/6, tức ngày hạ chí là ngày quốc tế Yoga, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi chia sẻ: Đó là ngày dài nhất trong năm ở bắc bán cầu và có ý nghĩa đặc biệt ở nhiều nơi trên thế giới. Vào ngày hạ chí, Adiyoga (hành giả Yoga đầu tiên) đã quay về hướng Nam và đưa mắt nhìn các vị Saptarishi vốn là những môn sinh đầu tiên của ngài mang Yoga tới mọi vùng miền trên thế giới.

Năm nay, tại Việt Nam, sự kiện ngày quốc tế Yoga lần thứ hai được Đại sứ quán Ấn Độ lựa chọn diễn ra tại 6 thành phố. Trong đó, dự kiến có khoảng 10.000 người sẽ tham gia biểu diễn Yoga dưới sự hướng dẫn trực tiếp của các chuyên gia tới từ Ấn Độ. Thành phố Thái Bình tuy không phải 1 trong 6 địa điểm được lựa chọn nhưng rạng sáng ngày 21/6, những người yêu bộ môn này cũng cùng kỷ niệm ngày đặc biệt tại Quảng trường Nguyễn Đức Cảnh. Hoạt động chính của sự kiện là các bài tập liên quan đến luyện hít thở, những động tác tập trung vào phần vai, cổ và tay - nơi thường chịu tác động khi con người bị căng thẳng, mệt mọi. Để rồi, hy vọng rằng mỗi người tham gia sẽ đón nhận được thật nhiều năng lượng tích cực, gắn kết với mọi người xung quanh hơn và có một cơ thể, tinh thần khỏe mạnh hơn.

Trong xã hội ngày nay, thời đại công nghệ số khiến cho con người đang dần có xu hướng tách rời nhau và cảm thấy cô đơn ngay cả khi đang ở giữa đám đông thì Yoga càng trở nên cần thiết.

Yo trong từ Yoga có nghĩa là kết nối. Bộ môn này giúp cho người tập có thể kết nối cơ thể bên ngoài với tâm hồn bên trong, giúp kết nối cá nhân với mọi người xung quanh, với xã hội bên ngoài, với thế giới. Triết lý của Yoga giúp cho mỗi người hiểu rằng con người là một phần của vũ trụ. Bởi vậy mà mỗi người cần kết nối bản thân với vạn vật xung quanh.

Không những vậy, bất cứ ai cũng luôn phải đối mặt với áp lực, căng thẳng, mệt mỏi mỗi ngày. Muốn có cuộc sống ổn định, con người cần có nội tâm ổn định. Bằng các phương pháp và bài tập cụ thể, Yoga hướng tới sự ổn định bền vững ấy. Thông qua việc kết nối với chính bản thân bên trong con người mình, một cá nhân đang chịu nhiều sức ép, một con người không thể chia sẻ những rắc rối của mình, thậm chí với những người thân, có thể có được sức mạnh nội tâm để thoát khỏi căng thẳng.

Nhiều người tập chia sẻ rằng: Điều làm họ hứng thú nhất là với các tư thế khác nhau trong mỗi bài tập, Yoga giúp cơ bắp ở tất cả các bộ phận trên cơ thể đều được tập luyện. Những động tác kéo dãn, vặn xoắn, ép mình trong Yoga, mới nhìn qua tưởng chừng đơn giản, nhưng lại có tác dụng xoa bóp các cơ quan nội tạng một cách nhẹ nhàng, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Không những vậy, những tư thế Yoga khác nhau còn có nhiều tác động tới những vùng cơ khó tập nhất trên cơ thể như bả vai, cơ đùi trong… Như vậy, với Yoga, cơ thể thực sự khỏe mạnh toàn diện.

Yoga tưởng chừng khó. Vậy nhưng, tới các câu lạc bộ Yoga, điều bất ngờ là các thành viên ở đủ mọi lứa tuổi, từ những em bé hay người già sức yếu thường khó tập thể thao, đến người đang mắc những căn bệnh nhất định. Với động tác chậm rãi, mềm mại, nhẹ nhàng hướng tới sự dẻo dai của cơ thể, Yoga dành cho tất cả mọi người để có thể trở nên khoan khoái, hướng tới cuộc sống vui vẻ, lạc quan hơn.

Bởi vậy mà với những ý nghĩa và tác dụng thiết thực, Yoga từ một bộ môn của đất nước Ấn Độ xa xôi giờ đây đã trở thành tài sản chung của toàn nhân loại. Tổng thư ký Liên hợp quốc Ban Ki-moon đã nhìn nhận: Yoga có thể giúp chống lại những căn bệnh không truyền nhiễm, gắn kết cộng đồng với sự tôn trọng lẫn nhau. Đây là môn thể thao đóng góp cho phát triển và hòa bình. Yoga có thể giúp con người trong những tình huống khẩn cấp tìm thấy sự bình an.

Anh Tú