Chuyên mục Kiến thức sức khỏe cộng đồng

5 thực phẩm có lợi cho người khó ngủ

Dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc đều quan trọng với sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, giấc ngủ ngon và chế độ ăn uống lành mạnh có mối liên hệ với nhau. Tìm hiểu một số loại thực phẩm phổ biến hỗ trợ giấc ngủ ngon.

25 ngày trước 1,191 lượt xem

Lập 5 đoàn kiểm tra liên ngành kiểm tra an toàn thực phẩm tại 10 tỉnh, thành

Từ ngày 15/4, 5 đoàn kiểm tra của Ban Chỉ đạo liên ngành về an toàn thực phẩm Trung ương sẽ bắt đầu kiểm tra tại 10 tỉnh, thành phố trên cả nước.

26 ngày trước 1,483 lượt xem

Chứng hay quên ở người già và nỗi lo hỏa hoạn

Chứng hay quên là biểu hiện phổ biến ở người cao tuổi, thường xuất phát từ quá trình lão hóa tự nhiên. Sau tuổi 25, các tế bào thần kinh bắt đầu suy yếu, thoái hóa và đến sau 60 tuổi, tốc độ thoái hóa...

28 ngày trước 980 lượt xem

Những thói quen xấu làm thoát vị đĩa đệm trở nặng

Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những cơn đau lưng từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng đời sống của người bệnh. Do đó, để kiểm soát bệnh hiệu quả, bên cạnh việc tuân thủ các chỉ định trong điều...

1 tháng trước 925 lượt xem

Rau kinh giới: Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe bạn không ngờ đến

Rau kinh giới, một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể đối với sức khỏe.

1 tháng trước 1,456 lượt xem

Ăn quá mặn, quá cay có thể dẫn đến nguy cơ mắc ung thư lưỡi

Thói quen ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, trong đó, việc tiêu thụ thực phẩm quá mặn hoặc quá cay có thể làm tăng nguy cơ mắc...

1 tháng trước

783 lượt xem

5 món giàu kali người cao huyết áp nên ăn thường xuyên

Ngoài chuối, một số thực phẩm như rau lá xanh, khoai lang, nước dừa, các loại đậu cũng giàu kali, giúp kiểm soát huyết áp đồng thời thúc đẩy sức khỏe tim...

1 tháng trước

1,407 lượt xem

Dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh sởi

Việc chăm sóc dinh dưỡng rất quan trọng khi người bệnh đang điều trị bệnh sởi để giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh, nhanh hồi...

1 tháng trước

1,409 lượt xem

6 loại thực phẩm dễ gây viêm và khiến bạn rất khó giảm cân

Chế độ ăn tăng lượng chất xơ, giảm uống rượu, ăn nhiều protein nạc hơn và bỏ qua thức ăn và đồ uống có thêm đường là những cách đơn giản giúp giảm béo...

1 tháng trước

923 lượt xem

10 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng khỏe, chống lão hóa

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da, làm chậm lão hóa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang...

1 tháng trước

1,124 lượt xem

8 món ăn uống có thể kiểm soát căng thẳng

Có nhiều cách để kiểm soát và giảm mức độ căng thẳng như học ngôn ngữ mới, thư giãn, thiền, yoga hoặc đơn giản là đọc sách. Chọn lựa một số thực phẩm phù...

1 tháng trước

1,161 lượt xem

Ung thư khoang miệng: Căn bệnh không ai ngờ tới

Ung thư khoang miệng là bệnh ác tính với những triệu chứng khá giống với các bệnh lý viêm nhiễm tại miệng nên người bệnh thường đi khám khi đã ở giai đoạn...

1 tháng trước

1,218 lượt xem

5 sai lầm thường gặp khi đo huyết áp tại nhà

Tự đo huyết áp tại nhà giúp mọi người theo dõi sức khỏe tim mạch chủ động. ThS.BS Đỗ Thị Thảo, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, khuyên...

1 tháng trước

1,222 lượt xem