Chế độ ăn kiêng
 
Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng không đủ dưỡng chất thì chúng cũng khiến mái tóc của bạn bị rụng và kém khỏe mạnh. Để ăn kiêng mà vẫn sở hữu mái tóc đẹp, mượt mà, bạn hãy đảm bảo các bữa ăn có đủ sắt và vitamin B. Các loại thức ăn như thịt bò, cá, các loại ngũ cốc và rau xanh là lựa chọn lý tưởng.

Sử dụng hơi nóng làm đẹp tóc
  
Lạm dụng những dụng cụ làm đẹp tóc chứa nhiều hơi nóng như máy sấy, mày uốn hay ép tóc hiển nhiên sẽ khiến tóc trở nên hư tổn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng những loại máy này để làm đẹp. Hãy sử dụng vào những dịp thật sự quan trọng và cần thiết.

Gội đầu chưa sạch
Lượng cặn xà phòng gội đầu hay dầu xả đọng lại ở chân tóc sẽ tạo phản tác dụng, khiến tóc bết và yếu dần đi. Vì vậy, khi gội đầu, bạn hãy chú ý gội đầu thật kĩ. Với mái tóc ngắn bạn có thể không cần sử dụng dầu xả quá thường xuyên.

Thời gian cần cắt tóc
Sự xuất hiện ngày càng dày đặc tóc xơ rối và tóc gãy rụng cũng là dấu hiệu đã đến lúc bạn cần tỉa bớt đuôi tóc. Thường xuyên cắt bớt đuôi tóc xơ cũng giúp tóc trông mượt mà và dưỡng chất tập trung để nuôi tóc hơn. Thông thường 2 tháng/lần là thời gian lý tưởng để bạn cắt tóc.

Nhuộm tóc quá thường xuyên
Thường xuyên thay đổi màu tóc cũng là một nguyên nhân khiến tóc mất dưỡng chất nhanh nhất. Để đối phó với trường hợp này, bạn cần tới salon và thực hiện những liệu pháp phục hồi tóc. Khi muốn nhuộm lại màu tóc, bạn nên chọn những màu trầm như sắc tím, đen hay rêu để tránh làm tổn thương tóc.

Dầu xả tự nhiên
Với mái tóc hư tổn, việc cung cấp dưỡng ẩm bằng dầu xả là điều thật sự cần thiết. Ngoài dầu xả thông thường bạn có thể dùng các loại mặt nạ để làm dầu xả tự nhiên. Bạn có thể dùng lòng đỏ trứng hoặc quả bơ. Sau khi thoa mặt nạ tóc, bạn nhớ xả lại bằng nước mát và bảo vệ tóc bằng mũ mỗi khi ra ngoài.

Theo suckhoe&doisong