Bảo vệ da khi vào đông
Ảnh minh họa
1. Khi trời lạnh, thay vì sử dụng nước thật nóng khi tắm để làm ấm cơ thể hoặc ngâm lâu trong bồn tắm, bạn hãy tắm cùng với nước ấm vừa đủ trong thời gian nhanh nhất có thể.
Sau đó vỗ nhẹ nhàng lên da để làm khô, tránh làm tổn thương da và nên sử dụng xà phòng giữ ẩm cho da nhạy cảm. Đừng quên bôi kem dưỡng khi da vẫn hơi ẩm.
2. Nếu gặp phải các vấn đề rắc rối về da như bệnh vẩy nến, eczema hoặc da quá khô thì cần lên lịch trình dưỡng ẩm thường xuyên cho da ngay khi thời tiết trở nên khô hanh. Thời điểm lý tưởng cho việc dưỡng ẩm chính là ngay sau khi tắm xong. Để hiệu quả hơn, bạn nên dùng khăn mềm phủ lên vùng da sau khi dưỡng khoảng 20 phút đến một tiếng.
3. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, kích ứng, nên chọn loại vải mềm, thoáng mát như cotton thay cho các sản phẩm thô ráp hay len gây ngứa. Việc mặc quần áo quá chật, không phù hợp cũng có thể khiến cho da bị kích ứng nhiều hơn bởi mồ hôi và những cọ sát không đáng có.
4. Hệ miễn dịch kém cũng làm cho chứng khô da, bệnh vẩy nến hay eczema trở nên nghiêm trọng hơn bởi sự xâm nhập từ bên ngoài của nấm, vi rút và vi khuẩn. Vì vậy mà bạn cần phải ngủ đủ giấc, rửa tay thường xuyên và tập thể dục đều đặn để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và hệ miễn dịch được tăng cường chống lại sự viêm nhiễm.
5. Stress hoặc những áp lực trong công việc cũng gây nên những phiền toái nhất định cho làn da và khả năng giữ nước của da cũng giảm đi đáng kể. Do đó, hãy tìm mọi cách để tránh xa stress - kẻ thù nguy hiểm của làn da.
6. Tăng cân nói chung là một trong những nguyên nhân góp phần làm trầm trọng thêm sức khỏe của làn da. Cần có kế hoạch đảm bảo bạn không tăng cân quá nhiều trong mùa đông, đặc biệt là sau những dịp lễ, tết sắp tới.
7. Mùa đông cũng đồng nghĩa với lượng ánh nắng mặt trời- nhân tố không thể thiếu cho làn da khỏe mạnh cũng như quá trình hấp thu Vitamin D giúp chuyển hóa canxi cho toàn cơ thể giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó thời tiết lạnh cũng khiến mọi người có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn với nhiều lớp quần áo. Do đó chúng ta cần tranh thủ để làn da của mình được tiếp xúc với ánh nắng mùa đông.
8. Uống nhiều nước - một lời khuyên đơn giản ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thực hiện. Hãy đánh thức bộ máy tiêu hóa bằng một ly nước ấm mỗi buổi sáng thức dậy để cơ thể cảm thấy khoan khoái và dễ chịu.
Theo dantri
Tin cùng chuyên mục
- Anh triển khai vắc xin mới điều trị 15 loại ung thư 02.05.2025 | 20:53 PM
- Bảo đảm an toàn thực phẩm tại bếp ăn các cơ sở khám chữa bệnh 18.09.2024 | 16:23 PM
- Nỗi lo an toàn vệ sinh thực phẩm mùa hè 31.05.2024 | 17:07 PM
- Đông Hưng: Thi tìm hiểu kiến thức về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong trường học năm 2023 28.10.2023 | 18:42 PM
- Chủ động rà soát, phát hiện, xử lý kịp thời các bệnh truyền nhiễm không để dịch chồng dịch 16.03.2023 | 19:31 PM
- Tình hình dịch Covid-19 tuần qua 05.03.2023 | 20:43 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 11/2 11.02.2023 | 22:46 PM
- Truyền thông nha học đường "Chăm sóc sức khỏe răng, miệng" cho học sinh 31.10.2022 | 16:03 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 21/7 21.07.2022 | 18:41 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 21/5 21.05.2022 | 21:46 PM
Xem tin theo ngày
-
Đặc sắc chương trình nghệ thuật kỷ niệm 110 năm ngày sinh Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh và chào mừng hợp nhất tỉnh Hưng Yên và tỉnh Thái Bình
- Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Đỗ Văn Chiến thăm làm việc tại phường Phố Hiến
- Công bố nghị quyết, quyết định của Trung ương, địa phương về sáp nhập đơn vị hành chính cấp tỉnh, cấp xã và kết thúc hoạt động cấp huyện
- Báo Thái Bình - Một hành trình với những mốc son lịch sử
- Thư tòa soạn
- Công bố quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an, Giám đốc Công an tỉnh về công tác tổ chức, cán bộ
- Khởi công dự án nhà máy đốt chất thải rắn phát điện công nghệ hiện đại tại xã Thụy Trình
- Khởi công dự án đầu tư xây dựng sân golf Cồn Vành và dự án đầu tư xây dựng khu bến cảng hàng lỏng Ba Lạt
- Việt Nam nâng tầm vị thế tại Hội nghị quốc tế về biển và đại dương
- Hội thảo khoa học: Đồng chí Nguyễn Văn Linh – Nhà lãnh đạo kiên định, sáng tạo của Đảng và cách mạng Việt Nam