Phương pháp tẩy ruột tự nhiên
Sử dụng sữa chưa để cung cấp lợi khuẩn cho ruột.
Sử dụng những liệu pháp tự nhiên dưới đây có thể giúp bạn thanh lọc đường ruột, khôi phục sự cân bằng cho hệ vi sinh đường tiêu hóa.
1. Thảo mộc
Hai loại thảo mộc thường được sử dụng trong thanh tẩy đường ruột là ngải đắng và hồ đào đen, với tác dụng chống vi trùng, vi khuẩn và nấm có hại.
2. Tỏi
Tỏi có công dụng loại bỏ những sinh vật ký sinh trong ruột. Không những ngăn ngừa hoạt động của vi khuẩn, nấm và virus mà loại “thần dược” tự nhiên này còn làm tăng lợi khuẩn trong đường ruột.
3. Dừa
Dừa cũng là loại thực vật có khả năng tiêu diệt các vi sinh vật có hại cho hệ tiêu hóa. Dầu dừa nguyên chất chứa nhiều axit béo chuỗi trung bình (axit caprylic, capric, axit lauric) làm hạn chế hoạt động của nấm, rất hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng đường ruột do nấm.
4. Nha đam
Nước nha đam là chất giải độc tự nhiên và có công dụng thanh tẩy ruột rất tốt, giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nha đam cũng là bài thuốc thiên nhiên có tác dụng nhuận trường, tăng khả năng đào thải độc tố và sinh vật ký sinh ra khỏi cơ thể, vì thế rất hữu ích cho người bị táo bón.
5. Chất xơ
Duy trì một chế độ ăn uống nhiều chất xơ là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa vận hành ổn định, ngăn ngừa táo bón. Trái cây, rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất.
6. Bổ sung lợi khuẩn
Bổ sung lợi khuẩn giúp khôi phục sự cân đối hệ vi sinh đường ruột. Cách tốt nhất là uống các viên bổ sung lợi khuẩn, ngoài ra có thể sử dụng sữa chua để cung cấp lợi khuẩn cho ruột.
Theo suckhoe&doisong
Tin cùng chuyên mục
- Nỗi lo an toàn vệ sinh thực phẩm mùa hè 31.05.2024 | 17:07 PM
- Đông Hưng: Thi tìm hiểu kiến thức về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong trường học năm 2023 28.10.2023 | 18:42 PM
- Chủ động rà soát, phát hiện, xử lý kịp thời các bệnh truyền nhiễm không để dịch chồng dịch 16.03.2023 | 19:31 PM
- Tình hình dịch Covid-19 tuần qua 05.03.2023 | 20:43 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 11/2 11.02.2023 | 22:46 PM
- Truyền thông nha học đường "Chăm sóc sức khỏe răng, miệng" cho học sinh 31.10.2022 | 16:03 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 21/7 21.07.2022 | 18:41 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 21/5 21.05.2022 | 21:46 PM
- Tình hình dịch Covid-19 đến ngày 22/1 22.01.2022 | 20:53 PM
- Thêm 16.377 ca mắc Covid-19 mới tại 62 tỉnh, thành phố 23.12.2021 | 18:56 PM
Xem tin theo ngày
-
Phát huy truyền thống, kiên định mục tiêu, nỗ lực sáng tạo, quyết tâm đồng lòng xây dựng thành phố Thái Bình ngày càng giàu đẹp, văn minh
- Long trọng lễ kỷ niệm 70 năm ngày giải phóng thị xã, 20 năm xây dựng và phát triển thành phố Thái Bình và đón nhận Huân chương Độc lập hạng Nhì
- Bế mạc kỳ họp thứ 7, Quốc hội khóa XV
- Xây dựng thành phố Thái Bình phát triển thông minh, hiện đại, thân thiện, mang đậm nét bản sắc văn hóa của vùng đất và con người Thái Bình
- Tiếp tục đổi mới phương pháp, nâng cao chất lượng công tác kiểm tra, giám sát, thi hành kỷ luật trong Đảng
- Trao quyết định về công tác cán bộ tại Kho bạc Nhà nước Thái Bình
- Bảo đảm an toàn tuyệt đối lễ kỷ niệm 70 năm ngày giải phóng thị xã, 20 năm xây dựng và phát triển thành phố Thái Bình
- Thái Bình: GRDP 6 tháng đầu năm tăng 7,96% so với cùng kỳ 2023
- Nâng cao chất lượng công tác dân vận, góp phần thực hiện thắng lợi các nhiệm vụ chính trị
- Kỳ họp thứ 7, Quốc hội biểu quyết thông qua các dự án luật