Dã ngoại cuối tuần

Thật tuyệt vời nếu bạn có thể tổ chức những chuyến dã ngoại cuối tuần dành cho bé với nhóm bạn hoặc với gia đình. Trong những ngày hè oi bức ở thành phố ngột ngạt, bé sẽ được hòa mình với thiên nhiên chơi với bạn bè và thỏa thích với những trò chơi nếu như ở thành phố bé sẽ rất ít có cơ hội được chơi như thả diều, đá bóng hoặc đùa nghịch trên bãi cỏ xanh. Chính những thời gian như thế này bé sẽ được quan sát thế giới xung quanh nhiều hơn so với việc quanh quẩn với bốn bức tường hay làm bạn với màn hình tivi, máy tính. Việc dã ngoại không nhất thiết phải đến những khu du lịch tốn kém mà có thể lựa chọn ngay các vùng ngoại ô, công viên trong thành phố hay có thể gửi bé về quê với ông bà. Nhưng bạn nhớ phải chuẩn bị cho bé chế độ dinh dưỡng hợp lý bởi khi đi picnic các bé thường tiêu tốn rất nhiều năng lượng và thường xuyên “quên ăn uống”, hãy chuẩn bị cho bé một ít bánh mì, một số món ăn mà bé ưa thích, nước ép trái cây… để bé có thể nạp năng lượng trong lúc chơi đùa.

Chơi trong đùa trong nước mát

Với những em bé nghịch ngợm và hiếu động, những hoạt động nhẹ nhàng trên có thể không giữ chân bé được lâu. Nếu thiên thần của bạn lúc nào cũng thích chạy nhảy và hoạt động mạnh thì những trò chơi với nước hoặc dưới nước có thể sẽ làm dịu được bé. Vầy nước hay bơi (có sự trông chừng của người lớn) là những hoạt động ưa thích nhất của trẻ em trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên bạn hãy nhắc bé là không phải lúc nào cũng nên nhảy ùm xuống hồ bơi, mà chỉ nên bơi vào buổi sáng thôi nhé, vì khi mặt trời đứng bóng thì nóng lắm đấy, không tốt cho sức khỏe của bé tí nào đâu. Nếu không có điều kiện đến hồ bơi, bạn có thể kết hợp vừa làm vườn, hay rửa xe, vừa chơi đùa. Thỉnh thoảng cũng đừng nên e ngại quá chuyện bé “được” ướt sũng tóc tai quần áo sau khi chơi với những quả bong bóng nước hay với những vòi tưới cây.

Sẵn sàng cho bé tham gia những ngày hè năng động

Cho bé, và cả bạn nữa, uống đủ nước và ăn những món ăn tươi, có chứa nhiều nước (như rau, trái cây…) thay vì những món ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Bạn cũng có thể cho bé uống nước ép trái cây đóng túi bởi không phải lúc nào cũng sẵn sàng trái cây và có thể ép cho các bé uống. Ngoài ra, bạn nên cho bé mặc quần áo thoáng mát và nhớ đội mũ để bảo vệ mắt và đầu khỏi bị ánh nắng trực tiếp rọi vào. Ngay cả khi đã đội mũ và bôi kem chống nắng rồi thì thời gian chơi ngoài trời cũng phải có giới hạn. Khoảng thời gian tốt nhất cho các hoạt động vui chơi ngoài trời là buổi sáng, khi hơi mát từ tối hôm trước vẫn còn.

Theo 24h.com