Khỏe bên trong - đẹp vóc dáng

Khỏe từ bên trong, đẹp từ vóc dáng là hai điều quan trọng mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng hướng tới để cuộc sống hạnh phúc và thành công hơn. Bà Phạm Thị Tính, tổ 19, phường Trần Lãm (thành phố Thái Bình) năm nay đã gần 70 tuổi nhưng không “quên” làm đẹp. Niềm vui hàng ngày của bà chính là bữa cơm hạnh phúc cho gia đình và dành thời gian cho các hoạt động xã hội. 

Bà Tính chia sẻ: Từ sau dịch Covid-19, tôi quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe. Với vai trò Chi hội trưởng Chi hội Phụ nữ tổ dân phố, tôi kêu gọi chị em tập dân vũ vào mỗi tối. Dù lạnh giá hay oi bức, cứ 19 giờ 30 phút hàng ngày, với chiếc loa kéo, chúng tôi lại tập trung ở nhà văn hóa tổ dân phố để tập các bài dân vũ. Lúc đầu chỉ khoảng 5 - 7 người tập dưới sự hướng dẫn của một người có chuyên môn, chỉ sau một thời gian ngắn đã tăng lên 20 - 30 người. Điều đặc biệt đó là không chỉ có phụ nữ lớn tuổi, đã nghỉ hưu, còn có các cháu thanh niên, chị em trung tuổi cùng chung sở thích. Nhảy dân vũ trên nền nhạc sôi động làm cho tư tưởng chúng tôi rất thoải mái, bản thân ăn ngon, ngủ ngon, giảm áp lực cuộc sống.

Hoàn thiện bản thân, thay đổi bản thân hay “lột xác” hoàn toàn là hiệu quả thật sự mà thể dục thể thao mang lại cho chị em phụ nữ. Điều đó càng đúng đối với những chị em không may phải chịu đựng gánh nặng của bệnh tật, tập luyện giúp họ khỏe, đẹp và tự tin hơn. 

Chị Nguyễn Thùy Linh là trường hợp không may như thế. Cách đây 3 năm, phát hiện mình mắc bệnh hiểm nghèo, nhưng thay vì nản chí, phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc thang chị chọn cách tập yoga để thư thái. Chị Linh tâm sự: Bất kỳ người bình thường nào phát hiện mắc bệnh hiểm nghèo đều cảm thấy hụt hẫng, bế tắc. Được sự động viên, giới thiệu, tôi tìm đến một lớp yoga với mong muốn cải thiện tâm trạng. Chỉ sau một thời gian ngắn, được sự đồng cảm của chị em trong lớp, tôi cảm thấy yêu đời và vui vẻ hơn rất nhiều. Đặc biệt, ngoại hình đẹp hơn, sức khỏe cải thiện khiến tôi sẵn sàng chiến đấu vượt qua những thử thách phía trước.

Anh Bùi Đức Quân, chủ một cơ sở tập gym tại phường Quang Trung (thành phố Thái Bình) chia sẻ: Với xã hội hiện đại như ngày nay, vấn đề sức khỏe ngày càng được mọi người quan tâm hơn, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Tập gym có được cơ thể thon gọn và giảm stress, đốt cháy mỡ thừa, phát triển các cơ tùy thuộc vào những bài tập, giảm được nguy cơ chảy xệ các vùng da bị lão hóa, có được cơ thể gọn gàng. Vì vậy, trung tâm của tôi ngày càng được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp bản thân.

Xây dựng hình ảnh người phụ nữ toàn diện, năng động

Để hướng tới xây dựng hình ảnh người phụ nữ toàn diện, năng động, những năm qua, cùng với hoạt động công tác hội, Hội Liên hiệp Phụ nữ huyện Quỳnh Phụ thường xuyên tổ chức các hoạt động văn hóa văn nghệ, thể dục thể thao. 

Bà Đinh Thị Hồng Thái, Chủ tịch Hội cho biết: Năm 2023, Hội phối hợp với Trung tâm Văn hóa Thể thao huyện tổ chức đồng diễn dân vũ, thể thao cấp huyện với sự tham gia của 500 vũ công đến từ 27 câu lạc bộ dân vũ, khiêu vũ trong và ngoài huyện. Các hoạt động: lớp chuyên đề; lớp tập huấn; sinh hoạt, giao lưu các câu lạc bộ phụ nữ, mô hình văn hóa văn nghệ, thể dục thể thao; kiến thức xây dựng gia đình hạnh phúc; tiêu chí xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới... đã thu hút đông đảo chị em tham gia, mang lại hiệu ứng tích cực. Toàn huyện đang duy trì 232 câu lạc bộ văn nghệ, dân vũ thể thao, yoga, aerobic và 17 câu lạc bộ hát chèo truyền thống, thường xuyên tổ chức giao lưu, thi đấu giữa các cụm xã và biểu diễn tại các sự kiện của địa phương.

Bà Phạm Thị Lê, thị trấn Quỳnh Côi (Quỳnh Phụ) chia sẻ: Mỗi ngày, sau những giờ bán hàng tạp hóa, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc cháu, thay vì quanh quẩn ở nhà xem ti vi, lướt điện thoại thì tôi cùng chị em trong câu lạc bộ yoga tập luyện. Từ khi tham gia câu lạc bộ, nhiều chị em thấy phấn khởi, sức khỏe cải thiện, tự tin, năng động hơn; đồng thời thắt chặt tình đoàn kết giữa các chị em trong cuộc sống.

Bà Ngô Thị Hồng Huệ, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh cho biết: Thực hiện phong trào thi đua: “Xây dựng người phụ nữ Việt Nam thời đại mới” do Trung ương Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam phát động và tiêu chí thi đua “100% cơ sở Hội duy trì thường xuyên hoạt động vận động phụ nữ nâng cao kiến thức, trau dồi đạo đức, rèn luyện sức khỏe”, các cấp hội phụ nữ trên địa bàn tỉnh đã tăng cường tuyên truyền, vận động mỗi cán bộ, hội viên chọn cho mình một môn thể thao thích hợp để luyện tập hàng ngày. Hội liên hiệp phụ nữ các cấp đã thường xuyên tổ chức các hoạt động hội thi, hội diễn, giao lưu, thi đấu giữa các câu lạc bộ, giúp chị em có sân chơi văn hóa lành mạnh, bổ ích, tạo không khí vui tươi, phấn khởi, khích lệ tinh thần rèn luyện nâng cao sức khỏe trong cán bộ, hội viên phụ nữ. Qua đó, giúp chị em ngày càng thêm tự tin trong giao tiếp, phấn khởi thi đua lao động, học tập, và khẳng định giá trị bản thân trong gia đình và xã hội. Để phong trào ngày càng phát triển cả về quy mô và chất lượng, thời gian tới, Hội sẽ khuyến khích thành lập các câu lạc bộ thể thao phù hợp hoạt động theo phương thức tự quản, tự túc; đẩy mạnh xã hội hóa, tổ chức nhiều chương trình, hoạt động để các câu lạc bộ được biểu diễn, giao lưu, học hỏi lẫn nhau; qua đó, tăng cường tình đoàn kết, cùng nhau xây dựng hình ảnh người phụ nữ tự tin, năng động trong thời đại mới.

Ngày càng nhiều chị em phụ nữ tìm đến các trung tâm tập luyện để cân bằng vóc dáng.

Đặng Anh