6 biện pháp bảo vệ sức khỏe nếu cần di chuyển trong mùa dịch COVID-19
Trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, người dân Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới đang phải thực hiện lệnh cách ly nghiêm ngặt. Tuy nhiên ở một số trường hợp, người dân vẫn buộc phải đi ra ngoài do nhu cầu về công việc và nhu yếu phẩm.
Dưới đây là những biện pháp dễ dàng áp dụng được đưa ra bởi các chuyên gia y tế cộng đồng tại Anh, giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh tốt hơn trong mùa dịch.
1. Mang khẩu trang
Dù vẫn tồn tại tranh cãi xung quanh độ hiệu quả chống dịch của khẩu trang, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mang khẩu trang thật sự có tác dụng.
Theo các chuyên gia, khẩu trang bằng vải vẫn có hiệu quả chống dịch nhất định, đồng thời việc sử dụng khẩu trang vải giúp tiết kiệm khẩu trang chuyên dụng cho các bác sĩ và nhân viên y tế. Bác sĩ William Bird, chuyên gia về virus corona và cố vấn y tế công cộng tại Anh, lưu ý rằng “độ dày là một yếu tố cho thấy tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn của khẩu trang”. Ông cũng đưa ra lời khuyên rằng mang khẩu trang đúng cách, nghiêm túc và rửa sạch chúng sau mỗi lần sử dụng để tránh đeo nhầm mặt ngoài là giải pháp tốt để bảo vệ bản thân.
2. Thay quần áo thường xuyên
Virus SARS-CoV-2 có thể tồn tại trên bề mặt vải, vì vậy nên việc tích cực thay đổi trang phục đã mặc là cần thiết.
Bác sĩ Chris George, đang phục vụ tại bệnh viện dã chiến Nightingale, tuyến đầu chống dịch ở London, giải thích: “Thay đồ ngay khi bước vào nhà, tắm rửa và giặt đồ ở nhiệt độ 60°C có thể giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm. Bên cạnh đó, giày cũng có thể là trú ẩn của virus, nên hãy cởi giày ngay khi về nhà và rửa tay sau khi chạm vào”.
3. Mang kính
Kính là một trong những thiết bị cần thiết trong trang phục bảo hộ của ngay cả các y bác sỹ để phòng chống COVID-19.
Theo như nhật báo nhãn khoa tại Anh, tuy truyền nhiễm thông qua nước mắt không phổ biến, việc đeo kính vẫn là một cách tốt để hạn chế việc dùng tay chạm vào mắt. Bác sĩ George cũng cho biết: “Hiện giờ đã có bằng chứng cho thấy virus corona có thể được truyền qua không khí”.
4. Dùng xe đạp
Các chuyên gia đồng ý rằng việc đi bộ hay sử dụng xe đạp để đi làm giúp người dân thực hiện cách ly xã hội tốt hơn. Nếu buộc phải sử dụng tàu hay xe bus, bạn không nên chạm tay vào bất cứ nơi nào trên xe. Bác sĩ Bird khuyến cáo: “Đừng cầm vào các thanh, cột, tay nắm hay thậm chí là cửa sổ trên xe bus và giữ khoảng cách với các hành khách khác bất cứ khi nào có thể”. Các phương thức thanh toán gián tiếp cũng được khuyến khích sử dụng để hạn chế tiếp xúc trực tiếp tối đa.
5. Mang găng tay
Bác sĩ Bird gợi ý sử dụng găng tay dùng 1 lần với những người tự đổ xăng cho xe và cũng lưu ý rằng phải gỡ bỏ ngay sau khi dùng để tránh nguy cơ phát tán virus qua việc mở cửa ô tô, cầm tay lái, sửa kính... Rửa tay sau khi vứt bỏ găng tay qua sử dụng cũng là một hành động phòng ngừa tốt.
6. Cẩn trọng với lây nhiễm chéo
Quai đeo và tay cầm của túi xách hay vali chính là những nơi dễ dàng tích trữ mầm bệnh. Sử dụng khăn lau kháng khuẩn hay thuốc xịt khử trùng tại nhà để lau các bộ phận trên là giải pháp hiệu quả. “Quan trọng nhất là bạn phải tránh chạm vào mặt mình một khi ra khỏi nhà” - bác sĩ Bird nhấn mạnh.
Theo vtv.vn
Tin cùng chuyên mục
- Giới thiệu hình ảnh đất nước, con người Việt Nam tại trại Hè ở Slovakia 22.07.2024 | 22:02 PM
- Tin bão khẩn cấp (Cơn bão số 2) 22.07.2024 | 21:47 PM
- Mục tiêu trên chặng đường mới của Iran 22.07.2024 | 22:03 PM
- Xử lý kịp thời sạt lở đê bối tại xã Vũ Vân (Vũ Thư) 22.07.2024 | 18:59 PM
- Thái Thụy: Gặp mặt cán bộ, công chức, viên chức là thương binh, con liệt sĩ 22.07.2024 | 19:00 PM
- Đồng chí Lại Văn Hoàn, Tỉnh ủy viên, Phó Chủ tịch UBND tỉnh kiểm tra công tác ứng phó với bão số 2 22.07.2024 | 19:03 PM
- Đoàn công tác Ủy ban Khoa học Công nghệ và Môi trường của Quốc hội làm việc với UBND tỉnh về khảo sát, thẩm tra dự án Luật Điện lực (sửa đổi) 22.07.2024 | 19:07 PM
- Ứng dụng khoa học công nghệ phòng, chống dịch bệnh trong chăn nuôi lợn 22.07.2024 | 19:16 PM
- Trường THPT Bắc Đông Quan tuyên dương học sinh đạt thành tích cao trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 22.07.2024 | 19:07 PM
- Thái Thụy: Tuyên dương học sinh đạt thủ khoa kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 22.07.2024 | 19:08 PM
Xem tin theo ngày
- Đoàn công tác Ủy ban Khoa học Công nghệ và Môi trường của Quốc hội làm việc với UBND tỉnh về khảo sát, thẩm tra dự án Luật Điện lực (sửa đổi)
- Thái Bình thực hiện cấm biển từ 9 giờ ngày 22/7
- Công điện khẩn số 04 của Ban Chỉ huy Phòng, chống thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn tỉnh Thái Bình
- Tổ chức trọng thể lễ truy điệu đồng chí Nguyễn Văn Thặng, nguyên Phó Bí thư Tỉnh ủy, nguyên Chủ tịch UBND tỉnh Thái Bình
- Vô cùng thương tiếc đồng chí Tổng Bí thư kính mến!
- Thông cáo đặc biệt về Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Danh sách Ban Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Danh sách Ban Tổ chức lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- Đồng chí Nguyễn Khắc Thận, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh: Thăm, tặng quà gia đình chính sách, người có công với cách mạng
- Tang lễ Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng được tổ chức theo nghi thức Quốc tang