1) Triệu chứng hậu ăn tết

Ngày tết ai cũng vậy, thường là ở trong tình trạng nạp thừa năng lượng cùng các đồ ăn thức uống có tính chất kích thích khác như: rượu, chè, cà phê, thuốc lá...
Làm cho lục phủ ngũ tạng mất cân bằng về âm dương, hàn nhiệt... dẫn đến cơ thể bí bích, khó chịu, trì trệ, mệt mỏi.  Nặng thì có thể táo bón, kiết lỵ, tiêu chảy, hoặc nóng nhiệt lở miệng lưỡi, ở một số người còn bị dị ứng nổi mẩn, phát ban, ngứa ngáy, bồn chồn khó chịu, mất ngủ...

2) Nguyên nhân

Do chế độ ăn uống thay đổi, ăn tổng hợp nhiều đồ ăn thức uống trong bữa, trong ngày. Các gia vị và chất kích thích như cay, đắng, chua, mặn, ngọt, ngậy, rượu, bia, chè, cà phê và các loại bổ dưỡng khác đều đậm đà và quá liều lượng so với ngày thường.
Bên cạnh đó, những ngày tết thường bị xáo trộn nền nếp sinh hoạt bình thường làm mệt mỏi toàn thân: từ đầu óc, tai, mắt, mũi, răng, hàm, mặt, tứ chi cho đến lục phủ, ngũ tạng đều phải làm việc quá sức.

3) Xử trí hậu tết

- Không nên tiếc của mà ăn cố những đồ tồn dư sau tết.

- Nên mỗi ngày pha uống 1 cốc bột sắn dây (cho rất ít đường), giúp cân bằng hàn nhiệt trong cơ thể. Uống trong vài ngày là thấy dịu nhẹ dễ chịu dần.

- Uống trà diệp hạ châu hàng ngày giúp tiêu bớt đường, mỡ và thải độc gan.
Cứ lấy 1 nắm cây diệp hạ châu khô hoặc tươi (50g khô = 100g tươi), rửa sạch cho vào ấm đun kỹ, gạn lấy nước uống ngày 3 bát (sáng, trưa, tối). Nên uống liên tục 1 - 2 tuần sau tết (mua trà diệp hạ châu dạng túi nhúng dùng rất tiện lợi).

- Sau tết nên lựa chọn thời gian thích hợp đi khám và làm xét nghiệm máu về các chỉ số đường, mỡ, men gan và xin tư vấn bác sĩ.

Cây diệp hạ châu ngọt (thân đỏ tím).

CÂY DIỆP HẠ CHÂU

Diệp hạ châu, còn có tên gọi khác là cây chó đẻ răng cưa, hay cây rau trời. Tên khoa học của thảo dược này là Phyllanthus urinaria, cây cao tới 80cm; mọc hoang ở khắp nơi.

Cây chó đẻ răng cưa có lá mọc so le nhau, có hình dáng bầu dục, xếp sát nhau tạo thành hai dãy. Mặt trên của lá thường là màu xanh lục nhạt, mặt dưới mang màu sắc hơi xám, cuống thường ngắn. Hoa diệp hạ châu mọc ở kẽ lá, cuống ngắn. Quả nang, dáng hình cầu dẹt và mọc rũ xuống ở dưới lá. Quả bên ngoài khía mờ, bên trong có chứa hạt hình 3 cạnh. Diệp hạ châu thường nở hoa vào tháng 4 - 6, ra quả vào khoảng tháng 7 - 9.

Cây diệp hạ châu có mấy loại khác nhau, có loại thân lá màu xanh, có loại thân lá hơi đỏ tím (Nếu chưa rõ, bạn nên hỏi các thầy thuốc đông y, hoặc hỏi người đã biết rõ và dùng quen rồi, tránh dùng nhầm gây nguy hiểm).

Diệp hạ châu có tác dụng gì, chữa bệnh gì?

Theo đông y, cây diệp hạ châu vị đắng, tính mát, công dụng tiêu độc, sát trùng, giảm viêm, tán ứ, lưu thông huyết mạch, lợi tiểu. Uống trà từ thảo dược trên giúp gan thải độc tốt, tăng cường chức năng gan, kích thích hệ tiêu hóa.

Tây y nghiên cứu cho thấy: Cây chó đẻ răng cưa còn đem đến các công dụng chữa bệnh vượt trội:

- Công dụng chống oxy hóa: Chiết xuất trong lá cây chứa các hoạt chất có tính năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các chất chống oxy hóa này có nhiệm vụ vô hiệu hóa, đẩy lùi các gốc tự do trong cơ thể có thể gây tổn thương tế bào dẫn đến bệnh.

- Tác dụng kháng khuẩn: Nhiều nghiên cứu y học chỉ ra rằng chiết xuất diệp hạ châu có khả năng kháng khuẩn, đồng thời chống lại H.pylori. Vi khuẩn H. pylori thường sinh sôi trong đường tiêu hóa và vô hại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp số lượng vi khuẩn quá lớn dễ gây ra viêm loét dạ dày, đau bụng và buồn nôn. Đặc biệt, các nhà nghiên cứu cũng cho thấy rằng thảo dược không hề gây ra tổn hại đến bất kỳ lợi khuẩn nào có trong cơ thể con người.

- Diệp hạ châu trị mụn nhờ đặc tính chống viêm ngoài da: Vấn đề viêm nhiễm là nguy cơ gây ra nhiều bệnh trên cơ thể, bao gồm các dạng viêm da tự miễn như bệnh vảy nến hay đau mãn tính. Như đã đề cập, diệp hạ châu có thể giúp giảm viêm. Từ đó, hỗ trợ đẩy lùi mụn nhọt.

- Ngăn ngừa lở loét, chữa các bệnh dạ dày: Các chuyên gia chỉ ra rằng diệp hạ châu có khả năng bảo vệ dạ dày bằng cách giảm liều lượng axit tiết ra bên trong. Ngoài ra, với tác dụng chống viêm mạnh mẽ đã nhắc đến ở trên, tình trạng viêm loét dạ dày sẽ được cải thiện đáng kể nhờ thảo dược này.

(còn nữa)

Bác sĩ  Bùi Vũ Khúc