1. Giảm chi phí
Hàng năm, chi phí bỏ ra của người nghiện thuốc lá là rất lớn; bên cạnh việc bỏ tiền ra để mua thuốc lá về hút thì còn có các chi phí khác như bảo hiểm, y tế. Chính vì thế, nếu bạn bỏ được thuốc lá, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí lớn.

2. Giảm mắc các loại bệnh nan y và giảm tích tụ độc tố trong cơ thể
Việc hút thuốc lá chính là cách bạn đưa độc tố trực tiếp vào cơ thể, trong đó bao gồm vi khuẩn, vi rút và các mầm bệnh khác. Bỏ hút thuốc lá, bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm như: ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổi và các bệnh khác có liên quan tới khói thuốc lá...

3. Cải thiện được vẻ đẹp của cơ thể
Những người hút thuốc lá thường hơi thở có mùi và răng bị xỉn màu, dễ mắc bệnh ợ chua. Việc bỏ thuốc lá sẽ làm cho máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan khác hơn, đồng thời tăng cường khả năng tình dục, hạn chế chứng yếu sinh lý ở nam giới.

4. Làm tăng hiệu quả của thuốc tránh thai
Nếu bạn hút thuốc lá đồng thời sử dụng thuốc tránh thai thì thuốc lá sẽ làm vô hiệu hóa dược phẩm này. Đồng thời, nó cũng có thể gây ra nhưng tác dụng phụ khác như tăng cục đông máu, gây cản trở lưu thông máu và có thể dẫn đến đột quỵ. Chính vì thế, nếu bạn hút thuốc lá thì không nên sử dụng thuốc tránh thai.

5. Làm chậm sự phát triển của giai đoạn HIV sang AIDS
Người bị nhiễm HIV mà hút thuốc lá sẽ làm tăng sự phát triển của bệnh sang giai đoạn AIDS. Chính thuốc lá sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.

6. Giúp ăn ngon miệng
Việc bỏ thuốc lá sẽ làm cho ăn ngon miệng hơn, cải thiện được khẩu vị cũng như các chức năng khác của giác quan, cảm nhận được mùi vị tốt hơn, hạn chế được việc nghiện các loại thức ăn bất lợi với hàm lượng cholesterol cao.

7. Hạn chế rụng tóc, bạc tóc
Những người hút thuốc lá có nguy cơ bị rụng tóc, tóc mau gãy và bạc nhanh hơn người bình thường 3 - 6 lần. Tỷ lệ hói đầu gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Ngoài ra, việc từ bỏ thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và giảm tỷ lệ mắc bệnh cho những người thân trong gia đình do hút thuốc lá thụ động.

8. Cải thiện thị lực, trí nhớ
Người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Hút thuốc lá chính là thủ phạm gây giảm sút trí nhớ, nhanh chóng làm cho con người ta già đi, giảm sức khỏe và chức năng miễn dịch.

9. Giảm tác hại ảnh hưởng tới chức năng sinh sản
Ở nam giới hay nữ giới, nghiện thuốc lá sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh con. Ở nam giới sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giảm cương cứng, giảm lượng tinh trùng. Còn ở phụ nữ sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và thụ thai. Chính vì thế, nếu bạn muốn sinh con thì nên từ bỏ thuốc lá vì nó không tốt cho sức khỏe của bạn và cả đứa trẻ trong tương lai.

10. Bảo vệ môi trường
Bỏ hút thuốc lá sẽ góp phần bảo vệ môi trường, làm giảm rủi ro do hỏa hoạn. Bởi trên thực tế những người hút thuốc làm tăng rủi ro cháy nhà của họ cao gấp 6 lần so với người không hút thuốc, đồng thời cũng giảm được nguy cơ cháy rừng, giảm được các chất gây ra hiệu ứng nhà kính.

Khi hiểu được những lợi ích tuyệt vời mà việc bỏ hút thuốc lá mang lại sẽ giúp bạn sớm nhận thức được những tác hại của thói quen này và sớm bỏ nó. Vì sức khỏe của bản thân cũng như những người xung quanh, hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

Hoàng Thía
(Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)